গর্ভাবস্থায় প্রথম ৩ মাসের করণীয় ও না-করণীয়।
গর্ভাবস্থার প্রথম ৩ মাস (১ম ত্রৈমাসিক) সবচেয়ে স্পর্শকাতর সময়। এই সময় ভ্রূণের অঙ্গ তৈরি হয়।
✅ করণীয়:
🔹 ফোলিক অ্যাসিড সাপ্লিমেন্ট শুরু করুন
🔹 ভারী কাজ বা অতিরিক্ত স্ট্রেস এড়িয়ে চলুন
🔹 পুষ্টিকর খাবার খান ও হাইড্রেট থাকুন
🔹 চিকিৎসকের পরামর্শমতো টেস্ট করান
❌ না-করণীয়:
🔸 ধূমপান, মদ্যপান বা কাঁচা খাবার খাওয়া
🔸 নিজে থেকে ওষুধ খাওয়া
🔸 অতিরিক্ত ক্যাফেইন গ্রহণ
যেকোনো পরামর্শ, চিকিৎসা ও সহযোগিতার জন্য ইনবক্সে মেসেজ করুন।
সচেতন হোন, সুস্থ থাকুন।
Gyne Care Consultant — আমরা আছি আপনার পাশে।
#প্রেগন্যান্সির_প্রথম_তিন_মাস #গর্ভাবস্থা_পরামর্শ #GyneCareConsul
tant #SafePregnancy
মন্তব্যসমূহ
একটি মন্তব্য পোস্ট করুন