ব্যক্তিগত পরিচ্ছন্নতা বজায় রাখার নিয়ম।
ভ্যাজাইনাল হেলথ ভালো রাখতে হলে দৈনন্দিন ব্যক্তিগত পরিচ্ছন্নতা রক্ষা করা অপরিহার্য।
🛁 সঠিক অভ্যাস:
✅ প্রতিদিন পরিষ্কার পানি দিয়ে বাহ্যিক অংশ ধোয়া
✅ কটন অন্তর্বাস ব্যবহার ও প্রতিদিন বদলানো
✅ মাসিকের সময় ৪-৬ ঘণ্টা পর প্যাড পরিবর্তন
✅ সুগন্ধি প্রোডাক্ট ব্যবহার এড়ানো
✅ শুকনো ও পরিচ্ছন্ন অবস্থায় রাখা
🚫 যা করা উচিত নয়:
🔸 ডৌচ ব্যবহার
🔸 ভেজা অন্তর্বাস পরে থাকা
🔸 অপরিষ্কার টয়লেট ব্যবহার
যেকোনো পরামর্শ, চিকিৎসা ও সহযোগিতার জন্য ইনবক্সে মেসেজ করুন।
সচেতন হোন, সুস্থ থাকুন।
Gyne Care Consultant — আমরা আছি আপনার পাশে।
#PersonalHygiene #নারীস্বাস্থ্য #GyneCareConsultant #VaginalCare #মেয়েদের_পরিচ্ছন্নতা #সচেতনতা
মন্তব্যসমূহ
একটি মন্তব্য পোস্ট করুন