হরমোনাল ইমব্যালেন্সের জন্য ঘরোয়া চিকিৎসা কী?

হরমোনাল ইমব্যালেন্সের জন্য ঘরোয়া চিকিৎসা কী?

হরমোন ভারসাম্য রাখতে কিছু ঘরোয়া উপায়:

প্রতিদিন নিয়মিত ঘুম (৭-৮ ঘণ্টা)

যোগব্যায়াম ও মেডিটেশন

চিনি ও প্রসেসড ফুড কম খাওয়া

তুলসী চা, মেথি ভেজানো পানি, দারুচিনি চা

হরমোন-ব্যালান্সিং ডায়েট

তবে জটিল সমস্যায় ঘরোয়া উপায়ের পাশাপাশি চিকিৎসকের পরামর্শ নিতে হবে।

যেকোনো পরামর্শ চিকিৎসা ও সহযোগিতার জন্য ইনবক্সে মেসেজ করুন।

সচেতন হোন, সুস্থ থাকুন।

Gyne Care Consultant — আমরা আছি আপনার পাশে।

#ঘরোয়াচিকিৎসা #হরমোন #HormonalRemedies #GyneCareConsultant #WomenHealth