গর্ভাবস্থায় মানসিক স্বাস্থ্য
শুধু শারীরিক নয়, গর্ভাবস্থায় মানসিক স্বাস্থ্যও গুরুত্বপূর্ণ।
🧠 সমস্যাগুলো:
🔸 দুশ্চিন্তা, উদ্বেগ বা ভয়
🔸 মুডের ওঠানামা
🔸 postpartum depression এর শঙ্কা
💡 করনীয়:
✅ পরিবারের সহযোগিতা
✅ পর্যাপ্ত বিশ্রাম
✅ মেডিটেশন/হালকা ব্যায়াম
✅ কারও সঙ্গে অনুভূতি শেয়ার করা
📌 গর্ভাবস্থায় মানসিক সুস্থতা শিশুর মস্তিষ্কের বিকাশেও প্রভাব ফেলে।
যেকোনো পরামর্শ, চিকিৎসা ও সহযোগিতার জন্য ইনবক্সে মেসেজ করুন।
সচেতন হোন, সুস্থ থাকুন।
Gyne Care Consultant — আমরা আছি আপনার পাশে।
#MentalHealthInPregnancy #গর্ভকালীন_মানসিক_স্বাস্থ্য #GyneCareConsultant #প্রেগন্যান্সি_সাপোর্ট
মন্তব্যসমূহ
একটি মন্তব্য পোস্ট করুন